ورزش های مجاز در حین ارتودنسی ثابت کدام اند؟

ورزش های مجاز در حین ارتودنسی ثابت، اگر با محافظ های ارتودنسی باشد هیچ اشکالی ایجاد نمی کند. با این حال، برخی از ورزش ها هستند که غیر مجاز هستند و باید برای مدتی آنها را کنار گذاشت و یا از یک روش دیگر ارتودنسی برای صاف و مرتب کردن دندان ها استفاده کرد. یکی از سوالات متداول برای اغلب افرادی که از بریس استفاده می کنند این است که می خواهند بدانند ورزش های مجاز در حین ارتودنسی کدامند؟ آنها مدام می پرسند آیا محدودیتی برای برخی از ورزش ها وجود دارد؟ ورزش های غیر مجاز در طول درمان ارتودنسی ثابت کدامند؟

ورزش های مجاز در حین ارتودنسی

بریس های ثابت معمولی ممکن است یک روش امن برای درمان ارتودنسی و انجام برخی از ورزش ها نباشد؛ اما مشکلی نیست. خبر خوش اینکه امروزه بسیاری از دستگاه های مدرن ارتودنسی وجود دارند که توانسته اند این مسئله را حل کنند. اینویزیلاین و ارتودنسی لینگوال دو نمونه از آنها هستند.

برخی از ورزش های مجاز که می توان در طول درمان ارتودنسی انجام داد شامل موارد زیر می شود:

• پیاده روی
• دوچرخه سواری
• دویدن با سرعت کم
• شنا
• بدمینتون
• پینگ پنگ
• ورزش های هوازی با شدت کم تا متسوط مانند یوگا، پیلاتس
• دستگاه های ورزشی
• بازی های توپی مانند فوتبال و والیبال در سطح آماتور

ارتودنسی نامرئی و متحرک

اینویزیلاین یک روش مطمئن ارتودنسی است که اغلب ورزشکاران حرفه ای آنرا به عنوان یک گزینه خوب درمانی برای صاف و مرتب کردن دندان هایشان انتخاب می کنند. با وجود اینویزیلاین دیگر نیازی نیست که نگران تاثیر بریس ها بر توانایی تان در ورزش باشید.

🦷 این مطلب را نیز مطالعه کنید: ارتودنسی متحرک چگونه دندان ها را صاف میکند؟

از این رو ارتودنسی نامرئی محبوب جوانان و نوجوانان ورزشکار است. شما می توانید با استفاده از این روش از ارتودنسی، فعالیت های بدنی خود را به هر شکلی که دوست دارید انجام دهید. نیازی نیست که رشته ورزشی خود را تغییر بدهید و یا آنرا به مدت دو سال کنار بگذارید. تنها کافی است الاینرهای آن را در طول ورزش در بیاورید و دوباره بگذارید. در واقع اینویزیلاین یک برند معتبر و مناسب برای ورزش های مجاز در حین ارتودنسی است.

ارتودنسی لینگوال

اگرچه ارتودنسی لینگوال یک ارتودنسی ثابت است، اما از آنجایی که براکت های آن به پشت دندان ها وصل می شوند، ممکن است یک گزینه مناسب برای ورزش های مجاز در حین ارتودنسی باشد. این ارتودنسی در واقع نامرئی است و تمام اجزای آن به طرف زبان بسته می شوند.

به همین دلیل براکتی در جلوی دهان وجود ندارد که آسیب ببیند. بعلاوه ورزشکاران می توانند از این ارتودنسی به عنوان یک روش امن در حین ورزش استفاده کنند.

🦷 این مطلب را نیز مطالعه کنید: بهترین روش ارتودنسی دندان

آیا می توان همزمان با ارتودنسی ثابت ورزش کرد؟

امروزه تعداد زیادی از افرادی که بریس می گیرند، در ورزش نیز فعال هستند و از متخصص ارتودنسی خود می پرسند که آیا ما باید ورزش را کنار بگذاریم؟

جواب کوتاه خیر است. اغلب جوانان و نوجوانانی که از این درمان استفاده می کنند، رشته ورزشی خود را کنار نگذاشته اند و همزمان ورزش می کنند. اما نکاتی هست که حتما باید رعایت شود. زیرا خطر آسیب دیدگی دهان و دندان یا احتمال ضربه به صورت و برخورد با سایر بازیکنان همیشه وجود دارد.

اگرچه نمی توان گفت که این ضربه ها تهدید کننده زندگی هستند، اما ممکن است بسیار دردناک و پرهزینه باشند. همچنین ممکن است در اثر ضربه، روند درمان شما دچار اختلال یا عقب افتادگی شود. بنابراین بهتر است هنگام ورزش از محافظ دهان استفاده شود.

استفاده از محافظ دهان در هنگام ورزش های مجاز در حین ارتودنسی

اگر به سلامت دهان و دندان خود اهمیت می دهید باید در حین ورزش از محافظ های دهانی استفاده کنید. محافظ دهان ارتودنسی یک وسیله امن برای جلوگیری از آسیب به دندان ها است. این وسیله می تواند از ضربه های ناشی از ورزش های تماسی جلوگیری کند.

جنس محافظ های دهان ارتودنسی از چیست؟

محافظ های دهان ارتودنسی از سیلیکون مرغوب ساخته شده اند. آنها از برخورد دندان ها با بریس ها جلوگیری می کنند. بدون آنها ممکن است براکت های شما شل شوند و یا بشکنند. حتی در برخی از موارد دیده شده است که در حین ورزش بدون محافظ دهانی، لثه ها دچار خونریزی شده اند.

محافظ های دهان معمولی و ارتودنسی

اغلب محافظ های دهانی معمولی و یا ارتودنسی می توانند از دندان های شما در حین درمان ارتودنسی محافظت کنند. در زیر برخی از برندهای معروف آمده است.

دکتر شوک

این یک برند خوب برای محافظ ارتودنسی است که برای مطابقت با براکت های فک بالایی طراحی شده اند. یک مزیت مهم آن این است که علاوه بر محافظت از دهان در برابر بریدگی ها و خراش ها، استفاده از آنها بسیار راحت است. آنها در دو نوع بند دار و بدون بند تولید شده اند و با حرکت دندان ها در طول درمان تنظیم می شوند.

وتکس

وتکس (Vettex) یک محافظ دهانی است که اگرچه به طور خاص برای کسانی که از بریس استفاده می کنند طراحی نشده است، اما می توان از آن برای ورزش های مجاز در حین ارتودنسی نیز استفاده کرد. این محافظ دهانی به همراه محافظ لب ارائه می شود. اگر به طور منظم ورزش می کنید، این وسیله می تواند شما را از گاز گرفتن تصادفی لب و زبان محفوظ بدارد.

ورزش های غیر مجاز در حین ارتودنسی

برخی از ورزش ها هستند که حتی با وجود محافظ دهانی نیز می توانند خطرناک باشند. زیرا محافظ های دهانی نمی توانند جلوی ضربات مستقیم به دهان را بگیرند. در اثر وارد آمدن ضربه به دهان، ممکن است لثه خونریزی کند و یا براکت ها دچار شکستگی شوند. این ورزش های غیر مجاز در حین ارتودنسی عبارتند از:

• فوتبال آمریکایی
• بسکتبال
• بوکس و ورزش های مشابه آن
• تکواندو
• کاراته
• جودو
• بازی های مبارزه ای
• هاکی در سطح رقابتی
• والیبال در سطح رقابتی بالا
• راگبی در سطح رقابتی بالا

نتیجه

اگر یک رشته ورزشی را دنبال می کنید و در عین حال می خواهید با کمک بریس ها دندان هایتان را صاف و مرتب کنید، نگران نباشید؛ تنها کافی است با متخصص ارتودنسی خود در این باره صحبت کنید. مطمئن باشید او یکی از گزینه های مناسب را برایتان انتخاب می کند و یا یک محافظ دهانی ارتودنسی را برایتان تجویز می کند. بنابراین اجازه ندهید هیچ چیزی شما را از دستیابی به دندان های صاف و مرتب و یک لبخند زیبا باز دارد.